Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Nexoft - Fitness Apps.
Fleksibilitas adalah kemampuan untuk mengubah bentuk bagian tubuh. Ketika sendi fleksibel, ia dapat bergerak melalui rentang gerakan yang lebih luas, yang memungkinkan untuk lebih fleksibel dalam gerakan. Ini memungkinkan otot dan sendi untuk bergerak melalui rentang gerakan yang lebih besar, yang dapat membantu mencegah cedera. Fleksibilitas juga dapat membantu meningkatkan performa atlet.
Alternatif yang Direkomendasikan Teratas
Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi fleksibilitas seseorang, seperti usia, jenis kelamin, gaya hidup, dan keberadaan atau ketiadaan cacat.
Aplikasi "Stretching Exercises-Flexibility Training" dari Nexoft Mobile dikembangkan untuk menjadi alat yang efektif dan nyaman untuk melakukan latihan peregangan harian di rumah tanpa peralatan. Aplikasi ini membantu pengguna meningkatkan fleksibilitas melalui pelaksanaan latihan sederhana dan efektif yang dapat dilakukan dengan mudah oleh siapa saja kapan saja dan di mana saja.
